THÉRAPIE INDIVIDUELLE & DE COUPLE
THÉRAPIE INDIVIDUELLE & DE COUPLE
“ La psychothérapie ?
La clé des saints d’esprit pour apprendre à vivre
dans un monde de fou. ”
- Sarah KLEE.
Découvrez comment la psychothérapie peut transformer votre vie en abordant ensemble le sujet des mécanismes inconscients & automatiques qui peuvent guider, voire entraver dans certains cas, votre cheminement personnel et/ou professionnel. De même, évoquons ensemble les traumatismes d’enfance ou de la vie adulte. Des traumas les plus bruyants aux plus subtils, travaillons ensemble pour leur apporter l’éclairage suffisant à identifier leurs répercussions dans votre quotidien. Trouble anxieux ? TCA ? Dépression ? Des schémas répétitifs aux défis de la parentalité, des difficultés de la vie de couple à la sexualité… l’éventail des répercussions possibles de la psyché sur le soma (corps/santé) et également sur votre vie et vos relations à l’autre (famille, amis, conjoint, collègues…) est large. Je vous offre un accompagnement décomplexé et bienveillant pour réconcilier chacun(e) avec la démarche de la thérapie individuelle ou de couple.
Retrouver équilibre et bien-être.
Préparez-vous à être les acteurs et actrices de votre propre psychothérapie. Ensemble, nous explorerons les aspects émotionnels, psychologiques et physiques de votre vie pour rétablir l'équilibre.
L’épanouissement
relationnel
Parentalité, vie de couple, vie familiale, vie sociale, vie professionnelle, sexualité… le bien-être à travers notre relation aux autres est au cœur de mon approche. Abordons ensemble vos dynamiques relationnelles pour (re)construire des bases solides et équilibrées.
Des outils
vers l’équlibre
Vous n'êtes pas seul(e). La psychothérapie offre un espace pour comprendre et guérir les schémas répétitifs, parfois nocifs, les troubles dépressifs, les TCA…etc, et apporter des solutions aux problématiques émotionnelles que vous rencontrez. À travers les consultations, retrouvez l’équilibre au sein d’une approche globale.
Les traumas
et leurs guérisons
Il est parfois difficile de concevoir à quel point un vécu ou des émotions refoulées peuvent engendrer des dégâts dans notre vie, impacter nos choix, nos réactions et s’immiscer dans notre vie de tous les jours. Ensemble, explorons les multiples facettes de votre histoire et sa répercussion sur votre corps et votre bien-être émotionnel.
La psychothérapie :
une hygiène de vie
La psychothérapie n'est pas réservée aux personnes souffrant de troubles mentaux. Elle peut être un outil utilisé en parallèle d’une prescription de psychotropes, mais le plus souvent elle s'adresse à toute personne cherchant à s'épanouir émotionnellement, psychologiquement, amoureusement, professionnellement et familialement, en somme, à Monsieur/Madame Tout le monde. Ce n’est donc pas une démarche réservée aux "bancals du bocal", comme aime à le penser l’inconscient collectif. Beaucoup de ceux qui consultent en psychothérapie sont sans problème apparent mais ressentent une souffrance ou un mal-être suffisant à venir chercher des réponses ou "faire un point" grâce à l’outil psychothérapeutique.
Un accompagnement
global et scientifique
Mon approche va au-delà de la psyché, englobant votre hygiène de vie, vos relations, votre travail, vos routines…etc sur lesquels il est indispensable de faire un point au démarrage de tout accompagnement. Prenant appui sur les dernières découvertes en matière de neurosciences, je vous propose un suivi sur-mesure et adapté à votre personnalité. Restant constamment informée des dernières avancées scientifiques, je vous offre des techniques de régulation du système nerveux éprouvées par les dernières découvertes des chercheurs experts en imagerie cérébrale et vous apporte un éclairage biologique et neuroscientifique tout au long de nos séances de travail.
Approche sensible
et spirituelle
Pour ceux en quête de sens et sensibles à la spiritualité ou pratiquant déjà une religion, je vous propose en séance de créer une alliance entre vos croyances / spiritualité et le travail thérapeutique. Étudiante bouddhiste depuis 2017, mon approche en séance s’inspire de cette religion tout en s’adaptant à vos croyances afin de relier votre foi à nos séances de travail. Loin des clichés sur les rituels ésotériques pratiqués par les adeptes des néo-spiritualités modernes, la religion bouddhiste, cette approche à la fois terre à terre et traditionnelle, sensible mais cartésienne, dans. l’ouverture mais non prosélyte, m’aide à faire les liens utiles à vous connecter ou reconnecter à votre religion afin de vous offrir un éclairage supplémentaire qui pourra enrichir votre cheminement personnel et psychothérapeutique.
Sarah KLEE
Qui suis-je ?
Pourquoi c’est important d’en parler ?
J’aurais pu, comme il est coutume de le faire dans ma profession, vous partager sur cette page de présentation une liste plus ou moins exhaustive de tous les formidables outils de travail que j’utilise en séance individuelle ou de couple. Mais j’ai décidé de faire les choses autrement.
Les grandes étapes de la rencontre
avec un psychopraticien.
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1 . Premier contact
À votre convenance, par formulaire web, par mail, sms, message vocal… En prenant le temps de m’expliquer votre besoin ou en me demandant simplement un rendez-vous sans plus d’informations sur vous, c’est vous qui choisissez, le plus important pour moi étant que vous arriviez au cabinet, comme vous êtes. Et cela commence dès la prise de rendez-vous.
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2 . Le rendez-vous
Nous convenons ensemble d’un jour, d’un horaire, d’un lieu (en présentiel ou en ligne) afin de nous rencontrer pour une première séance (les échanges dès cette étape se font principalement par écrit, pour simplifier l’organisation et rendre les échanges avant rendez-vous plus efficaces).
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3 . La séance
Nous prenons le temps de cette rencontre pour échanger des raisons qui vous poussent à consulter, du travail que nous pouvons faire ensemble et du cadre thérapeutique qu’il est possible de mettre en place ensemble.
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4 . Le temps de réflexion
En raison des mécanismes de transfert et de contre-transfert en jeu dans la relation thérapeute-patient, il est important qu’un climat de confiance soit présent au sein de cette relation. Cela peut mettre plus ou moins de temps et dépend de la personnalité, des affinités et de l’histoire de chacun. La première séance peut être suffisante à instaurer ce dernier, mais il n’est pas rare que plusieurs soient nécessaires à permettre à ce climat d’infuser entre le psychothérapeute et son patient.
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5 . Le travail thérapeutique
Ou de coaching… Ce dernier s’entame enfin dans cette cinquième partie du processus de mise en place du cadre de l’accompagnement.
Les 25 raisons
de consulter
le cabinet Klee.
Les motifs fréquents de consultation en THÉRAPIE INDIVIDUELLE :
Je ressens une détresse émotionnelle que je n’arrive pas à surmonter seul(e).
J’ai du mal à gérer le stress, l’anxiété ou les angoisses du quotidien.
Je traverse une période de déprime ou de découragement et j’ai besoin d’un soutien professionnel.
J’ai des difficultés à exprimer mes émotions, à dire ce que je ressens ou à poser des limites.
J’ai du mal à me concentrer, à me centrer ou à maintenir mon attention sur une tâche.
Je me sens épuisé(e), perdu(e) ou en perte de sens dans ma vie personnelle ou professionnelle.
Je rencontre des difficultés relationnelles dans mon entourage ou au travail.
J’ai le sentiment de reproduire des schémas dont je n’arrive pas à me libérer.
Je me sens en manque d’estime ou de confiance en moi.
J’ai vécu des événements marquants ou traumatiques qui continuent de m’affecter.
Je suis confronté(e) à des comportements auto-destructeurs ou addictifs et je souhaite m’en libérer.
J’ai des difficultés à prendre des décisions importantes ou à savoir ce que je veux vraiment.
J’ai du mal à trouver ma place, à m’affirmer ou à me sentir légitime.
Je traverse une crise existentielle et cherche à redonner du sens à ma vie.
J’ai des difficultés au travail (épuisement, perte de motivation, conflits, surcharge, manque de reconnaissance…).
Je fais face à un deuil ou une perte importante et j’ai besoin d’aide pour traverser cette période.
Je souhaite simplement mieux me connaître et entreprendre un travail de développement personnel.
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Les motifs fréquents de consultation en THÉRAPIE DE COUPLE :
Nous rencontrons des difficultés de communication ou répétons les mêmes disputes sans parvenir à en sortir.
Nous avons le sentiment de nous éloigner, de ne plus nous comprendre ou de ne plus partager les mêmes besoins.
Nous faisons face à une crise conjugale (infidélité, perte de confiance, rupture envisagée…).
Nos désirs ou besoins émotionnels et sexuels ne se rencontrent plus.
Nous avons du mal à trouver un équilibre entre vie de couple, vie familiale et vie personnelle.
Nous rencontrons des désaccords autour de la parentalité (éducation, place du conjoint, belle-famille, etc.).
Nous souhaitons préparer une étape importante (union, arrivée d’un enfant, recomposition familiale…).
Nous avons besoin d’un espace neutre pour nous comprendre à nouveau, apaiser les tensions et rétablir le lien.
Cabinet de consultation
9 rue du Dr A.Schweitzer
67350 VAL-DE-MODER
Consultation 1h00 : 67€
Consultation 1h30 : 97€
Consultation 2h00 : 122€
Modes de paiements :
Rendez-vous en présentiel :
le règlement s’effectue en espèces ou par carte bancaire (une remise de 2€ s’applique pour les paiements en espèces)
Rendez-vous en ligne :
un lien Lydia sécurisé vous est envoyé pour le règlement à effectuer avant le rendez-vous, afin de le confirmer.